Как парить ноги с горчицей
М. Филин
Осенне-зимний период это время дождей, слякоти, морозов, холодной и неприятной погоды.
Ноги мокнут, промерзают и тут же появляется насморк, першение и болевые ощущения в горле. Все это начальные признаки ОРЗ и гриппа.
Как раз тут на помощь придет горчица. Она в тандеме с кипятком дает эффективный результат.
Парить ноги с горчицей процедура не из сложных. Главное, все сделать правильно и с выдерживанием нужной температуры и временного промежутка.
Горчица - универсальный продукт, который пригоден в кулинарии, косметологии и медицине. Она используется как дополнительный компонент многих масок, скрабов, шампуней.
В медицине также используют горчицу, как дополнительный ингредиент или основной компонент препарата. Как парить ноги с горчицей? Расскажем обо всем до малейших подробностей.
Парить ноги с горчичным порошком необходимо на стадии появления первых симптомов заболевания. Першит в горле, слабость, усталость, разбитость, насморк, заложенный нос – все это показания к проведению процедуры.
Польза от того, что вы парите ноги с горчицей
1) Горчица владеет бактерицидными качествами.
2) Борется с грибком и вирусными микробами, что позволяет прогнать из организма простудную заразу.
3) Согревающий эффект горчицы усиливает приток крови и максимально улучшает кровообращение.
4) Помогает при болях в горле, подавляет кашель, способствует отхождению мокроты.
Процедуру пропарки ног горчицей надо проводит сразу, как только вы чувствуете, что к вам подбирается простуда.
Важно помнить, что одного этого процесса будет недостаточно, нужен комплексный подход к проблеме. Горячий чай из душистых лечебных трав, молоко с медом, растирания, согревающие компрессы – все это будет кстати.
Как правильно парить ноги
Алгоритм проведения процедуры, которая позволяет правильно пропарить ноги с горчицей:
1. Надобно взять соответствующую емкость для воды и заполнить немного остывшим кипятком. Температурный уровень жидкости не должен превышать отметку в сорок градусов. Оптимально 38 – 40.
2. Затем в тазик с водой высыпают порошок горчичный с расчетом одна большая ложка на литр жидкости.
3. В полученную смесь опускают ноги для максимального прогревания. Важно, чтобы ступни полностью покрылись водой. Лучше, если она будет чуть выше косточек.
4. Жидкость будет быстро остывать, потому надо держать температурный режим на одном уровне. Для этого периодически подливают горячую воду. Ноги при этом стоит вынуть из тазика, чтобы не обжечь.
5. Проводить процедуру рекомендуется около двадцати минут. Можно несколько раз за день. Вечерний прогрев ног обязателен. Делают его перед сном.
6. После прогревания ноги вытирают насухо и надевают теплые носки. Для этого подойдут шерстяные, они максимально держат тепло.
7. Дополнительно можно попить липового чая с медом. Потом укутываются и ложатся спать.
Достаточно по паре таких сеансов на протяжении трех-четырех дней и вы снова будете в строю. Для лучшего эффекта процедуры вместе с горчицей в кипяток добавляют эфирные масла. Они расслабляют, смягчают кожу и тоже обладают лечебными свойствами.
Также можно всыпать горстку соды, она обладает схожими качествами. Горчицу можно мешать с отварами из лекарственных трав – ромашки, шиповника и подобных.
Можно парить ноги с горчичкой и без воды и ванночек. Сухое прогревание горчичным порошком дает результат ничуть не хуже. Понадобится две пары теплых носков. Одну надевают на сухие ноги.
Во вторую насыпают горчичного порошка, затем также одевают. Делают это на ночь. Хорошенько укутываются и спят так до утра. Важно не снимать носки до утра, чтобы по-максимуму согреть ступни.
С особой осторожностью нужно парить ноги с горчичным порошком деткам. Дозволено это делать малышам старше лет пяти. Температурные показатели воды должны быть несколько ниже, чем для взрослых. Достаточно 37 градусов.
Сеанс проводить не дольше минут десяти. Все это время надобно быть возле ребенка, играть, чтобы отвлечь внимание. Дневные ванночки для деток не обязательны. В вечернее время результат будет желаемым.
Противопоказания
Прогревание горчицей имеет некие противопоказания.
Нельзя детям до пяти лет.
Температура тела свыше 37,5. Это только ухудшит общее состояние организма.
Давление с высокими показателями, что может спровоцировать приступ гипертонии.
Заболевания онкологического характера.
Период беременности. Подобная процедура категорически противопоказана, поскольку может привести к непредсказуемым результатам и плохому протеканию беременности.
Критические дни (это только усилит кровотечения).
Проблемы с кровеносной системой.
Прогресс хронических болезней.
Расширенные вены – варикоз. Прогревание грозит отечностью.
Открытые раны на коже, язвочки, трещины, шелушение.
Непереносимость горчицы, аллергические сыпи.
Вы не принадлежите ни к одной из категорий риска? Тогда вам можно прибегать к помощи горчичных ванночек.
Даже если вы чувствуете себя нормально и не наблюдаете симптомов, но намочили ноги или сильно промерзли на улице, тогда сделайте процедуру в целях профилактики. Лишней она не будет.
Обязательно соблюдайте все правила проведения процедуры и следите за температурным режимом, чтобы предотвратить ожоги. Перед началом лечения посоветуйтесь со своим врачом.
