У гормонов есть свое расписание работы, которое влияет на наш организм. Серотонин вырабатывается при пробуждении, а кортизол готовит организм к активности. Пик гормона роста приходится на время сна, а половые гормоны формируют мышечный каркас. Узнайте, какие гормоны вырабатываются в разное время суток и как это влияет на наше здоровье.